Coaching bei Berufs- und Lebensthemen

Unterstützung für Entscheidungen und Orientierung

Ich begleite Menschen mit Berufs- und Lebensfragen. Führungspersonen sind genauso willkommen, wie Menschen, die sich neu orientieren möchten. Meine Hochsensibilität und meine langjährige Berufserfahrung im sozialen Bereich unterstützen mich, dich ganz individuell und auf Augenhöhe zu begleiten. BSO zertifiziert.

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Aussicht von einem Berg über die Fjorde in Norwegen, man hat Weitsicht, den Überblick
Logo von Berufsverband für Coaching, Supervision und Organisationsberatung

Typische Anliegen, die Menschen ins Coaching führen

Du stehst an einem Punkt, an dem du nicht weiterkommst. Eine Entscheidung steht an. Ein Konflikt zehrt an dir. Eine Führungsaufgabe fordert dich neu heraus. Du weisst: Du bist grundsätzlich gut aufgestellt, aber gerade jetzt fehlt dir jemand von aussen, der die richtigen Fragen stellt.

Genau dafür bin ich da. Keine Beratung und Belehrung, keine Patentrezepte, sondern eine kompetente Begleiterin, die mit dir zusammen im Coaching bei Berufs- und Lebensthemen Klarheit schafft.

  • Berufliche Entscheidungen

    Job wechseln? Die Beförderung annehmen? Selbstständig machen? Weitreichende Entscheidungen brauchen Raum und ein Gegenüber, das dir hilft, deine eigenen Antworten zu finden.

  • Führung & Leadership

    Du bist in einer Führungsrolle und manche Situationen sind besonders anspruchsvoll, wie zum Beispiel herausfordernde Mitarbeiter*innen, Erwartungen an deine Rolle oder Unklarheiten im eigenen Führungsstil. Im Coaching reflektierst du dein Handeln und entwickelst konkrete Strategien.

  • Konflikte im Berufsumfeld

    Konflikte mit Kolleg*innen, Vorgesetzten oder im Team kosten Energie und blockieren Arbeitsfreude. Wir analysieren die Dynamik und finden einen Weg, der dich wieder handlungsfähig macht.

  • Unsicherheit & Orientierung

    Manchmal ist es nicht eine einzelne Frage, sondern ein diffuses «Irgendetwas stimmt nicht». Im Coaching bringen wir Struktur in das Gefühl, benennen, was dich beschäftigt und besprechen erste kleine Schritte.

  • Selbstorganisation, Zeitmanagement

    Du hast zu viele Bälle in der Luft und verlierst den Überblick. Oft liegt die Lösung nicht in neuen Tools, sondern im Umgang mit deinen Prioritäten, deinen Grenzen und deinen Mustern.

Ablauf einer Coachingsitzung

Coaching im Wohlfühl-Studio mitten in Zürich.

  • Wir starten mit dem, was du an Berufs- und Lebensfragen mitbringst. Wo stehst du? Was hat sich seit der letzten Sitzung verändert?

  • Was ist das Thema für heute? Manchmal ist es das, was wir geplant hatten, manchmal zeigt sich in diesem Moment, dass etwas anderes wichtiger ist.

  • Je nach Anliegen nutze ich unterschiedliche Methoden: lösungsorientierte Fragen, systemische Aufstellungen, Perspektivenwechsel, Visualisierungen. Wenn es passt, kann ich auch Körperarbeit oder Atemtechniken einbeziehen. Ein Plus, das ich durch meine Ausbildung als Yogalehrerin mitbringe.

  • Am Ende fassen wir zusammen, was du mitnimmst. Wir benennen und würdigen konkrete nächste Schritte oder eine zentrale Erkenntnis.

Porträt von Nadine Altherr, freundlich lachend

Interesse geweckt? Bereit für den ersten Schritt?

Im kostenlosen Erstgespräch (online oder telefonisch) kannst du mich und meine Arbeitsweise kennenlernen. In Ruhe besprechen wir, ob ein Coaching das passende Angebot für deine Anliegen ist.

Kontakt

Was dich erwartet

  • Fundierte Ausbildung und Verbandsmitgliedschaft
    Mit meinem Masterstudium als Supervisorin und Coach sowie meiner Mitgliedschaft beim BSO arbeite ich nach anerkannten, qualitätsgesicherten Standards. Ich arbeite fundiert, professionell und auf deinen Prozess ausgerichtet.
  • Hochsensible Wahrnehmung
    Ich nehme Zwischentöne, unausgesprochene Themen und emotionale Feinheiten sehr genau wahr. Im Coaching bedeutet das: Ich erkenne oft schon früh, wo das eigentliche Thema liegt, auch wenn es zunächst anders aussieht.
  • Langjährige Berufserfahrung
    Fast 30 Jahre habe ich im Gesundheitswesen gearbeitet, inklusive Psychiatrien. Ich kenne die Herausforderungen von Verantwortung, die Arbeit mit Klientinnen und Klienten und Entscheidungsdruck nicht aus Büchern, sondern aus der Praxis.

  • Körperarbeit auf Wunsch
    Als ausgebildete Yogalehrerin kann ich bei Bedarf Atemtechniken oder Entspannungsübungen in das Coaching einbeziehen. Besonders wertvoll, wenn du unter Stress stehst oder dich körperlich spürbar belastet fühlst.

Häufige Fragen zu Coaching

Ich arbeite bewusst ohne langfristigen Coachingpakete. Die meisten konkreten Fragestellungen lassen sich in ein paar Sitzungen gut bearbeiten. Das hält die Arbeit fokussiert und respektiert deine Zeit und dein Budget. Nach jeder Sitzung entscheidest du neu, ob und wann du eine weitere Sitzung möchtest.

Coaching richtet sich an konkrete Fragestellungen im Hier und Jetzt und setzt Stabilität voraus. Therapie ist der richtige Weg bei psychischen Erkrankungen oder schweren Lebenskrisen. Passt Coaching nicht, sage ich das ehrlich und empfehle andere Fachpersonen. Bitte informiere mich über bestehende andere Therapien, damit ich dich bestmöglich unterstützen kann.

Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Ich sage dir nicht, was du tun sollst, sondern denke mit dir. Dazu arbeite ich mit passenden Fragen, ehrlichem Spiegeln und geeigneten Methoden. Du bist die Expertin für dein Leben, ich bringe eine Aussensicht und Struktur.

Das hängt vom Thema und der Person ab. Es gibt Menschen, die kommen für ein, zwei Sitzungen. Andere kommen regelmässig über einen längeren Zeitraum. Das ist individuell und du bestimmst die Häufigkeit und den Rhythmus.

Eine Sitzung kostet 180.- CHF. und dauert 60-90 min.

Das sagen Leute über mich:

  • Isabelle Korn

    Nadine Altherr hat mein Anliegen mit viel Einfühlungsvermögen aufgegriffen und mich mit ihrer Hypnosetherapie wirkungsvoll unterstützt. Dank ihrer Hilfe sehe ich die Welt nun mit neuen Augen. Ich komme gerne wieder, wenn es nötig ist!;) LG

  • martina Bee

    Die Hypnosetherapie bei Nadine war eine unglaublich bereichernde Erfahrung für mich. Sie hat mir nicht nur geholfen, mich mit meinem jüngeren, aufgestellten Ich auseinanderzusetzen, sondern auch tiefere Einsichten in meine innere Welt zu gewinnen. In der Sitzung wurde ich auf eine sanfte und zugleich kraftvolle Weise in Kontakt mit einem Teil von mir selbst gebracht, den ich lange nicht mehr bewusst wahrgenommen hatte. Es war eine sehr erleuchtende Arbeit, die mir eine neue Perspektive auf meine eigenen Gedanken, Gefühle und Blockaden ermöglicht hat. Durch die Hypnose konnte ich alte Muster erkennen und auflösen, die mich bisher in meinem persönlichen Wachstum eingeschränkt haben. Besonders faszinierend war, wie klar und klarer ich mich mit meinem inneren Selbst verbunden fühlte – als ob ich in einen Zustand der Klarheit und des inneren Friedens eingetreten wäre. Ich danke Nadine für Ihre professionelle und einfühlsame Arbeit. Ich werde bestimmt wieder kommen und kann diese Form von Therapie nur empfehlen!

  • Iris

    Ich hatte meine erste Hypnose-Sitzung bei Nadine, um an meinen Schmerzen zu arbeiten, und wusste zunächst nicht, was mich erwarten würde. Nadines offene und herzliche Art hat mir meine Unsicherheit genommen. Von Anfang an fühlte ich mich in ihrem liebevoll gestalteten Praxisraum sehr wohl und konnte mich ungezwungen auf ihre Fragen einlassen. Dank Nadines einfühlsamer Anleitung und Begleitung habe ich es geschafft, die Schmerzen loszulassen und stattdessen ein wohliges Gefühl zu empfinden. Besonders beeindruckt hat mich, dass ich dieses Gefühl mittlerweile auch im Alltag wieder zurückholen kann. Ich freue mich darauf, in Zukunft noch weitere Themen mit Nadine in der Hypnose zu bearbeiten. Eine klare Empfehlung für alle, die auf der Suche nach einer vertrauensvollen und kompetenten Hypnosetherapeutin sind!

  • Stefanie

    Ich durfte bei Nadine in den letzten 2 Monaten bereits 4 „Hypnose-Reisen“ erleben. Ob es ein konkretes Thema mit dem Wunsch nach Auflösung gab oder als Entspannungsmethode eingesetzt wurde, es hat jedesmal super funktioniert und vor allem anhaltend! Alte Strukturen bekamen einen neuen Impuls. Nadine‘s einfühlsame Art und ihre klare und ruhige Durchführung erlauben es mir, mich komplett auf die Hypnose einzulassen! Eine effektive Methode in einem wunderschönen Raum bei einer kompetenten Therapeutin – ich komme gerne wieder! Danke Nadine!!

  • Barbara Boltshauser

    Nadine Altherr ist mit Ihrer professionellen und emphatischen Art eine kompetente Coach und Beraterin die ich immer gerne an meiner Seite weiss wenn ich mal wieder in meinem herausfordernden Leben anstehe! Sie hilft mir neue Wege zu beleuchten und motiviert mich auch mal über meinen eigenen Schatten zu springen! Danke Nadine für deine positive Energie!

  • André

    Klare und zielorientierte Prozesse, hohe Beratungs- und Methodenkompetenz sowie angenehmes und wertschätzendes Ambiente: Das Coaching hat mir wertvolle Impulse vermittelt, mein Führungshandeln durch Selbstreflexion und Dialog erweitert und war insgesamt ein ausserordentlicher Gewinn.

  • Philipp Bremer

    Was mir sehr gefallen hat ist das Nadine meine Themen sehr schnell erfasst hat und wir somit schnell auf den Punkt gelangen. Durch ihre empathische Art fühle ich mich sehr aufgehoben und verstanden. Ich freue mich auf die weiteren Sessions mit den kommenden Themen.

  • R&A

    Ich hatte das Vergnügen, ein Kurzzeitcoaching bei Nadine Altherr zu absolvieren und bin absolut begeistert! Schon nach der ersten Sitzung fühlte ich mich klarer und motivierter. Frau Altherr ist äußerst kompetent und einfühlsam, und ihre Methoden sind sowohl effektiv als auch gut umsetzbar. Innerhalb kürzester Zeit konnte ich positive Veränderungen in meinem Leben bemerken und meine Ziele klarer definieren. Ich kann das Coaching jedem empfehlen, der schnell und effizient an sich arbeiten möchte. Vielen Dank für die tolle Unterstützung!

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Porträt von Nadine Altherr, freundlich lachend

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