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<p>Meditation erlebt im Westen einen bemerkenswerten Aufschwung. Was Yogis seit Jahrtausenden zur Bewusstseinsentwicklung praktizieren, wird heute von der modernen Neurowissenschaft bestätigt: Regelmäßige Meditation verändert das Gehirn messbar und nachhaltig.</p> <p>Die Forschung zeigt: Meditierende Menschen entwickeln größere Gehirnvolumen in Bereichen, die für Aufmerksamkeit, Gedächtnis und emotionale Regulation zuständig sind. Strukturelle Veränderungen im präfrontalen Kortex und der Amygdala führen zu verbesserter Konzentration und Stressresistenz.</p> <p>Doch gerade in unserer hektischen Zeit fällt es schwer, zur Ruhe zu kommen und die eigenen Gedanken zu beobachten. Die ständige Reizüberflutung macht den Geist unruhig. Deswegen kann es einfacher sein, sich in der Gemeinschaft zu treffen und das Eintauchen in die Stille zu üben. In einer Gruppe zu meditieren kann eine tragende und erfüllende Erfahrung sein und motivieren, auch zuhause regelmässig die Stille zu geniessen.</p> <p>Die yogische Meditation findet im Sitzen, mit geschlossenen Augen und nach einem Einstiegsinput ohne weitere Anleitung statt.</p>

Keine Vorkenntnisse nötig

Deine Investition: bezahle so viel, wie du möchtest, es stehen ein Kässeli und ein Twint Code vor Ort

warme und bequeme Kleider

Wasser und Tee hat es vor Ort, ebenso Sitzkissen, Decken und Blöcke

<p><img src="https://nadinealtherr-coaching.ch/wp-content/uploads/IMG-20251104-WA0000-e1762502946896-300×300.webp" alt="" width="376" height="376" /></p> <p>Am längsten Tag des Jahres füllen wir uns auf mit der Sommerenergie. Spirituell steht die Sommersonnenwende für die maximale Entfaltung deines Potenzials. An diesem Tag wirst du eingeladen, dich mit deiner inneren Schöpferkraft zu verbinden, vielleicht bereits erlebte Erfolge von der ersten Halbzeit des Jahres nochmals bewusst zu erinnern und wertzuschätzen. Die Natur steht in ihrer Fülle, bevor sie bereits wieder langsam abbaut für den Winterschlaf und so ergeht es uns ja auch meistens: wir verbringen die langen Abende draussen, sind gerne mit anderen Menschen zusammen und füllen uns auf mit Energie, welche wir für den Herbst und Winter benötigen werden. In dieser Hypnoklang Meditation darfst du dir Zeit für diese inneren Prozesse nehmen.</p> <p>Damit du tief in eine hilfreiche Trance einsinken kannst, wirst du dabei von Steffi und ihren Klangschalen begleitet.  Ihre sphärischen Klänge und ihre intuitive, liebevolle Spielweise lassen dich sanft in die Tiefen der entspannenden Hirnwellen sinken.</p> <p>In der angeleiteten Hypnose kannst du einen persönlichen Anker entwickeln, der dich im Alltag dann begleiten darf und dich daran erinnert, dass du jederzeit die Energien der Sonne und des Lichts für dein Leben nutzen darfst.</p> <p>Eine Gruppenhypnose ist der ideale Einstieg, wenn du neugierig auf Hypnose bist, aber noch zögerst. Du lernst die Methode in entspannter Atmosphäre und in einer kleinen Gruppe kennen, ohne dass persönliche oder tiefere Themen angesprochen werden.</p> <p><strong>Alle weiteren Daten im 2026: </strong></p> <p><strong>11. September/</strong><strong>9. November jeweils am Neumond</strong>/abends von 18 bis 20 Uhr.</p> <p><strong>26. September 11-13 Uhr :</strong> <strong>Thema Herbst </strong>wir beginnen uns nach innen zu kehren und zur Ruhe zu kommen</p> <p><strong>12. Dezember 11-13 Uhr: Thema Winter </strong>wir sammeln unsere Kräfte, bündeln sie und können geduldig abwarten</p> <p>Wir freuen uns riesig auf euch!</p>

Maximal 6 Personen

Deine Investition: 60.-

Mitnehmen: bequeme und warme Kleider, die Hypnose findet im Liegen statt

Wasser und Tee hat es vor Ort, keine Vorkenntnisse nötig