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Nächster Event
Workshop: Samstag, 27. September 2025 von 10-14 Uhr, mit ca. 30 min Mittagspause
Dein Weg zu mehr Gelassenheit dank Yoga und Hypnose
Unsere Welt und der Alltag können manchmal ganz schön hektisch und chaotisch sein und es passiert schnell, dass wir dabei den Kontakt zu uns selbst und unserer inneren Gelassenheit verlieren. Dieser Workshop lädt dich deshalb zu einer Reise zu dir ein: Durch eine achtsame Asana-Praxis, mit Pranayamas und einer geführten Gruppenhypnose wird der Kontakt zu deiner Innenwelt gefördert, du kommst mehr in Balance und kannst so deinen Alltag gelassener meistern.
Durch die Vermittlung von der Theorie zu Hatha Yoga und Hypnose erfährst du, dass beides seit Jahrtausenden besteht; Hatha Yoga ist mehr als nur eine körperliche Übung. Es ist ein ganzheitlicher Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Und Hypnose ist mehr als nur Suggestionen von aussen – Sie kann deine Selbstheilungskräfte (re-)aktivieren und so tiefgreifende Veränderungen auslösen.
Was dich erwartet:
- Eine kurze Einführung zur Geschichte des Yoga und der Hypnose
- Kennenlernen der 5 Energiehüllen im Yoga (Koshas) und warum die interessant sind
- Eine achtsame und erdende Asanapraxis 60min.
- Pranayama (Atempraxis) und Erkundungen unserer Wahrnehmung
- Geführte Gruppenhypnose, mit Vorgespräch und Austausch ca. 60min.
- Ein kleines Give away 😊
Keine Vorkenntnisse nötig
Maximal 6 Personen
Deine Investition: 120.-
Mitnehmen: bequeme Kleidung, evtl. Wechselkleider für nach dem Yoga, leichtes Mittagessen, Notizbuch, Schreibzeug
Ausstattung: Wasser, Tee und Früchte hat es vor Ort. Keine Garderobe, jedoch ein WC mit Dusche vorhanden
Samstag, 29. November 2025 11 – 13 Uhr
Gelassen durch den Advent – Gruppenhypnose für innere Ruhe
Kennst du das auch? Die Adventszeit sollte Besinnung und Ruhe bringen. In der Realität fühlst du dich oft gestresst, deine Agenda ist voll und echte Entspannung bleibt auf der Strecke.
In dieser zweistündigen Gruppenhypnose nimmst du dir bewusst Zeit für dich. Du entwickelst einen persönlichen Entspannungsanker, mit dem du auch in hektischen Momenten zur inneren Ruhe findest – für eine gelassenere und entspanntere Adventszeit.
Eine Gruppenhypnose ist der ideale Einstieg, wenn du neugierig auf Hypnose bist, aber noch zögerst. Du lernst die Methode in entspannter Atmosphäre und in einer kleinen Gruppe kennen, ohne dass persönliche oder tiefere Themen angesprochen werden.
Keine Vorkenntnisse nötig
Maximal 6 Personen
Deine Investition: 50.-
Mitnehmen: bequeme und warme Kleider, die Hypnose findet im Liegen statt
Wasser und Tee hat es vor Ort, jedoch keine Garderobe