Berufliche Entscheidungen
Job wechseln? Die Beförderung annehmen? Selbstständig machen? Weitreichende Entscheidungen brauchen Raum und ein Gegenüber, das dir hilft, deine eigenen Antworten zu finden.
Coaching Zürich
Für Orientierung und Entscheidungen | Nadine Altherr
Coaching in Zürich für berufliche Fragen, Führungsaufgaben und Entscheidungen. Ich arbeite bewusst ohne verpflichtende Pakete, da jeder Mensch sein eigenes Tempo hat. Mein Motto: nur so viele Sitzungen wie nötig für die «Hilfe zur Selbsthilfe». Diese Sorge haben viele, sie ist aber unbegründet Meine Hochsensibilität und meine langjährige Berufserfahrung im sozialen Bereich unterstützen mich, dich ganz individuell und auf Augenhöhe zu begleiten.
Typische Anliegen, die Menschen zu mir führen:
Du stehst an einem Punkt, an dem du nicht weiterkommst. Eine Entscheidung steht an. Ein Konflikt zehrt an dir. Eine Führungsaufgabe fordert dich neu heraus. Du weisst: Du bist grundsätzlich gut aufgestellt, aber gerade jetzt fehlt dir jemand von aussen, der die richtigen Fragen stellt.
Genau dafür bin ich da. Keine Beratung und Belehrung, keine Patentrezepte, sondern eine kompetente Begleiterin, die mit dir zusammen Klarheit schafft.
Führung & Leadership
Du bist in einer Führungsrolle und manche Situationen sind besonders anspruchsvoll, wie zum Beispiel herausfordernde Mitarbeiter*innen, Erwartungen an deine Rolle oder Unklarheiten im eigenen Führungsstil. Im Coaching reflektierst du dein Handeln und entwickelst konkrete Strategien.
Konflikte im Berufsumfeld
Konflikte mit Kolleg:innen, Vorgesetzten oder im Team kosten Energie und blockieren Arbeitsfreude. Wir analysieren die Dynamik und finden einen Weg, der dich wieder handlungsfähig macht.
Unsicherheit & Orientierung
Manchmal ist es nicht eine einzelne Frage, sondern ein diffuses «Irgendetwas stimmt nicht». Im Coaching bringen wir Struktur in das Gefühl, benennen, was dich beschäftigt und besprechen erste kleine Schritte.
Selbstorganisation, Zeitmanagement
Du hast zu viele Bälle in der Luft und verlierst den Überblick. Oft liegt die Lösung nicht in neuen Tools, sondern im Umgang mit deinen Prioritäten, deinen Grenzen und deinen Mustern.
Ablauf einer Coachingsitzung
Wir starten mit dem, was gerade ist. Wo stehst du? Was hat sich seit der letzten Sitzung verändert?
Was ist das Thema für heute? Manchmal ist es das, was wir geplant hatten, manchmal zeigt sich in diesem Moment, dass etwas anderes wichtiger ist.
Je nach Anliegen nutze ich unterschiedliche Methoden: lösungsorientierte Fragen, systemische Aufstellungen, Perspektivenwechsel, Visualisierungen. Wenn es passt, kann ich auch Körperarbeit oder Atemtechniken einbeziehen. Ein Plus, das ich durch meine Ausbildung als Yogalehrerin mitbringe.
Am Ende fassen wir zusammen, was du mitnimmst. Konkrete nächste Schritte, oder eine Erkenntnis werden benannt und wertgeschätzt.
Interesse geweckt? Bereit für den ersten Schritt?
Im kostenlosen Erstgespräch (online oder telefonisch) kannst du mich und meine Arbeitsweise kennenlernen. In Ruhe besprechen wir, ob ein Coaching das passende Angebot für deine Anliegen ist.
Was dich erwartet
- Fundierte Ausbildung und Verbandsmitgliedschaft
Mit meinem Masterstudium als Supervisorin und Coach sowie meiner Mitgliedschaft beim BSO arbeite ich nach anerkannten, qualitätsgesicherten Standards. Ich arbeite fundiert, professionell und auf deinen Prozess ausgerichtet. - Hochsensible Wahrnehmung
Ich nehme Zwischentöne, unausgesprochene Themen und emotionale Feinheiten sehr genau wahr. Im Coaching bedeutet das: Ich erkenne oft schon früh, wo das eigentliche Thema liegt, auch wenn es zunächst anders aussieht. - Langjährige Berufserfahrung
Fast 30 Jahre habe ich im Gesundheitswesen gearbeitet, inklusive Psychiatrien. Ich kenne die Herausforderungen von Verantwortung, die Arbeit mit Klientinnen und Klienten und Entscheidungsdruck nicht aus Büchern, sondern aus der Praxis.
Körperarbeit auf Wunsch
Als ausgebildete Yogalehrerin kann ich bei Bedarf Atemtechniken oder Entspannungsübungen in das Coaching einbeziehen. Besonders wertvoll, wenn du unter Stress stehst oder dich körperlich spürbar belastet fühlst.
Häufige Fragen zu Coaching:
Ich arbeite bewusst ohne langfristigen Coachingpakete. Die meisten konkreten Fragestellungen lassen sich in ein paar Sitzungen gut bearbeiten. Das hält die Arbeit fokussiert und respektiert deine Zeit und dein Budget. Nach jeder Sitzung entscheidest du neu, ob und wann du eine weitere Sitzung möchtest.
Coaching richtet sich an konkrete Fragestellungen im Hier und Jetzt und setzt Stabilität voraus. Therapie ist der richtige Weg bei psychischen Erkrankungen oder schweren Lebenskrisen. Passt Coaching nicht, sage ich das ehrlich und empfehle andere Fachpersonen. Bitte informiere mich über bestehende andere Therapien, damit ich dich bestmöglich unterstützen kann.
Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Ich sage dir nicht, was du tun sollst, sondern denke mit dir. Dazu arbeite ich mit passenden Fragen, ehrlichem Spiegeln und geeigneten Methoden. Du bist die Expertin für dein Leben, ich bringe eine Aussensicht und Struktur.
Das hängt vom Thema ab. Erfahrungsgemäss reichen einige Sitzungen aus, um dir weiterhelfen zu können.
Eine Sitzung kostet 180.- CHF. und dauert 60-90 min.
Oder könnte Hypnose passender sein?
Bist du noch unsicher oder denkst du über eine Hypnosesitzung nach? Dann schau auf meiner Hypnose-Seite vorbei oder melde dich bei Fragen unverbindlich bei mir.